李家豪 2014/10/20 訓練日誌

李家豪彰化
ID 2654

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李家豪

10.1 km | 00:56:49 | 05:37/km

日期: 2014-10-20 18:54 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 47%

Pace: 05'45" / 05'23" / 05'22" / 05'23" / 05'26" / 05'33" / 05'31" / 05'52" / 05'54" / 06'07" / 06'06" /

10月累積里程 : 240.39 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

婷婷, caster_J 和其他 10 人說推

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明哲太快了,這星期目標4小時59分,一起手牽手回終點。

2014-10-20 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'23"	00:11'08"
3	05'22"	00:16'30"
4	05'23"	00:21'53"
5	05'26"	00:27'19"
6	05'33"	00:32'52"
7	05'31"	00:38'23"
8	05'52"	00:44'15"
9	05'54"	00:50'09"
10	06'07"	00:56'16"
10.1	06'04"	00:56'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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