RT Chang 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

RT Chang 新竹
ID 19712

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4.8 km | 00:24:48 | 05:13/km

日期: 2014-10-20 21:14 - 地點: 草屯 - 天氣: 普通 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'09" / 05'10" / 05'17" / 05'10" / 05'22" /

小跑一下。

10月累積里程 : 173.88 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E J1GC140445 累積 : 979.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Gold Chien, SIPO 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'10"	00:10'19"
3	05'17"	00:15'36"
4	05'10"	00:20'46"
4.8	05'22"	00:24'48"

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