3.5 km | 00:28:33 | 08:10/km日期: 2020-07-22 19:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'28" / 08'39" / 07'56" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 496 / 3496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'39" | 00:17'07" |
| 3 | 07'56" | 00:25'03" |
| 3.5 | 07'04" | 00:28'34" |
留言 
