林非 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林非新北市
ID 27543

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5.8 km | 00:40:26 | 06:55/km

日期: 2014-10-22 19:35 - 總爬升: 199 m - 地點: 烘爐地 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 08'08" / 08'51" / 06'30" / 05'00" / 05'20" / 00'53" /

今天狀況有起來，可惜要下山才熱開> <
接下來就要保留給週日了！
大家加油！

10月累積里程 : 191.82 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

penny, Jerry Tai 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	08'08"	00:14'00"
3	08'51"	00:22'51"
4	06'30"	00:29'21"
5	05'00"	00:34'21"
6	05'20"	00:39'41"
6.1	06'35"	00:40'26"

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