TengXin 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

TengXin 新北市
ID 115216

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5.1 km | 00:29:02 | 05:39/km

日期: 2014-10-20 04:56 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'59" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 05'31" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'25")

1004 / 1004

2

05'46"

(11'45")

05'43" (+00'11")

1008 / 2013

3

05'33"

(17'18")

05'32"

1001 / 3015

4

05'40"

(22'58")

05'33" (+00'01")

1019 / 4034

5

05'32"

(28'30")

05'33" (+00'01")

994 / 5029

6

00'32"

(29'02")

05'30"

96 / 5125

10月累積里程 : 125.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

徐福清, 江小豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'44"	00:11'43"
3	05'32"	00:17'15"
4	05'36"	00:22'51"
5	05'31"	00:28'22"
5.1	05'17"	00:29'02"

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