14.4 km | 01:29:06 | 06:11/km日期: 2020-07-23 04:01 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 15382 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'48" / 05'37" / 06'20" / 06'15" / 06'27" / 06'30" / 06'17" / 06'05" / 06'04" / 06'13" / 06'19" / 06'07" / 05'48" / 05'46" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 1001 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'44" | 1001 / 2002 | 172 / 101 |
| 3 | | 06'27" (+00'43") | 1002 / 3004 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 4005 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 5005 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 6005 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'20" (+00'36") | 1002 / 7008 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 8009 | 174 / 94 |
| 9 | | 06'09" (+00'25") | 1001 / 9010 | 172 / 94 |
| 10 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 10010 | 173 / 90 |
| 11 | | 06'19" (+00'35") | 1001 / 11011 | 173 / 91 |
| 12 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 12012 | 173 / 93 |
| 13 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 13012 | 177 / 95 |
| 14 | | 05'55" (+00'11") | 1002 / 14014 | 175 / 96 |
| 15 | | 06'07" (+00'23") | 364 / 14379 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
350.94 km 
BROOKS LUANCH2 - 第2雙 累積 :
2012.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'37" | 00:11'25" |
| 3 | 06'20" | 00:17'45" |
| 4 | 06'15" | 00:24'00" |
| 5 | 06'27" | 00:30'27" |
| 6 | 06'30" | 00:36'57" |
| 7 | 06'17" | 00:43'14" |
| 8 | 06'05" | 00:49'19" |
| 9 | 06'04" | 00:55'23" |
| 10 | 06'13" | 01:01'36" |
| 11 | 06'19" | 01:07'55" |
| 12 | 06'07" | 01:14'02" |
| 13 | 05'48" | 01:19'50" |
| 14 | 05'46" | 01:25'36" |
| 14.4 | 09'12" | 01:29'06" |
展開計圈分析
留言 
