李家豪 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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20.8 km | 02:18:47 | 06:40/km

日期: 2014-10-22 17:20 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 06'49" / 05'47" / 06'28" / 06'07" / 05'52" / 06'09" / 06'23" / 06'57" / 06'28" / 07'27" / 06'21" / 06'56" / 06'24" / 07'28" / 06'49" / 06'50" / 06'47" / 06'57" / 07'21" / 07'06" / 06'54" /

10月累積里程 : 240.39 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

jean, ricky tseng 和其他 15 人說推

·

明哲我決定了，星期日我衣服借你，前面繫你的號碼布，後面寫我的名字，幫我代打百馬團。

2014-10-22 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'47"	00:12'36"
3	06'28"	00:19'04"
4	06'07"	00:25'11"
5	05'52"	00:31'03"
6	06'09"	00:37'12"
7	06'23"	00:43'35"
8	06'57"	00:50'32"
9	06'28"	00:57'00"
10	07'27"	01:04'27"
11	06'21"	01:10'48"
12	06'56"	01:17'44"
13	06'24"	01:24'08"
14	07'28"	01:31'36"
15	06'49"	01:38'25"
16	06'50"	01:45'15"
17	06'47"	01:52'02"
18	06'57"	01:58'59"
19	07'21"	02:06'20"
20	07'06"	02:13'26"
20.8	06'54"	02:18'47"

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