4.0 km | 00:30:27 | 07:36/km日期: 2020-07-29 21:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'42" / 07'32" / 07'39" / 07'29" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+04'33") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.67 km 
DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'32" | 00:15'14" |
| 3 | 07'39" | 00:22'53" |
| 4 | 07'29" | 00:30'22" |
| 4.0 | 11'12" | 00:30'27" |
留言 
