8.2 km | 00:41:30 | 05:02/km日期: 2014-10-22 19:19 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 熱 - 平均心率: 56 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'22" / 06'00" / 05'47" / 05'43" / 04'11" / 04'00" / 06'04" / 02'51" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'00" | 00:11'22" |
| 3 | 05'47" | 00:17'09" |
| 4 | 05'43" | 00:22'52" |
| 5 | 04'11" | 00:27'03" |
| 6 | 04'00" | 00:31'03" |
| 7 | 06'04" | 00:37'07" |
| 8 | 02'51" | 00:39'58" |
| 8.2 | 06'58" | 00:41'30" |
留言 
