Gary Or 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Or 香港
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16.9 km | 02:15:44 | 08:02/km

日期: 2014-10-26 08:25 - 地點: 銅鑼灣來回筲箕灣 - 天氣: 有風 - 卡路里: 1211 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'21" / 07'42" / 06'13" / 07'31" / 06'44" / 07'28" / 07'03" / 10'37" / 10'14" / 09'49" / 08'31" / 07'31" / 07'21" / 08'41" / 07'38" / 08'16" / 08'07" /

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幼時名校，官小

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明華大廈

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極慢！！！到筲箕灣時想起很多20歲前的許多往事

10月累積里程 : 48.71 km

Android - samsung GT-N7105 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, Shui Shing Tommy Wong 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'42"	00:15'03"
3	06'13"	00:21'16"
4	07'31"	00:28'47"
5	06'44"	00:35'31"
6	07'28"	00:42'59"
7	07'03"	00:50'02"
8	10'37"	01:00'39"
9	10'14"	01:10'53"
10	09'49"	01:20'42"
11	08'31"	01:29'13"
12	07'31"	01:36'44"
13	07'21"	01:44'05"
14	08'41"	01:52'46"
15	07'38"	02:00'24"
16	08'16"	02:08'40"
16.9	08'07"	02:15'44"

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