10.2 km | 01:03:32 | 06:15/km日期: 2020-08-02 05:39 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'18" / 06'16" / 06'35" / 06'06" / 07'45" / 06'08" / 06'07" / 06'06" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'09") | 161 / 10161 |
大家早安，喜樂平安！
健康安全第一！
還是熱阿！
先到外圍跑跑
回程逆風舒適
4K時遇到醬
醬預定半馬
連兩天半馬！厲害
要跑足跑滿！
祝大家假日愉快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.18 km 
鱷魚 3代Y拖（紫） 累積 :
987.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'24" | 00:12'58" |
| 3 | 06'18" | 00:19'16" |
| 4 | 06'16" | 00:25'32" |
| 5 | 06'35" | 00:32'07" |
| 6 | 06'06" | 00:38'13" |
| 7 | 07'45" | 00:45'58" |
| 8 | 06'08" | 00:52'06" |
| 9 | 06'07" | 00:58'13" |
| 10 | 06'06" | 01:04'19" |
| 10.2 | 06'16" | 01:05'20" |
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