6.5 km | 00:34:15 | 05:13/km日期: 2013-03-16 18:56 - 地點: 中學操場 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'08" / 05'16" / 05'06" / 05'09" / 05'10" / 05'25" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'03") | 1049 / 1049 |
2 | | 05'15" (+00'11") | 1026 / 2076 |
3 | | 05'04" | 1026 / 3102 |
4 | | 05'09" (+00'05") | 1032 / 4135 |
5 | | 05'11" (+00'07") | 1026 / 5162 |
6 | | 05'24" (+00'20") | 1037 / 6199 |
3月累積里程 :
28.22 km ![](images/shoe.png)
Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 :
364.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'16" | 00:10'24" |
3 | 05'06" | 00:15'30" |
4 | 05'09" | 00:20'39" |
5 | 05'10" | 00:25'49" |
6 | 05'25" | 00:31'14" |
6.5 | 05'29" | 00:34'15" |