6.3 km | 00:45:40 | 07:15/km日期: 2020-08-03 19:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'28" / 07'51" / 06'33" / 07'39" / 07'56" / 07'28" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 297 / 6297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'51" | 00:14'19" |
| 3 | 06'33" | 00:20'52" |
| 4 | 07'39" | 00:28'31" |
| 5 | 07'56" | 00:36'27" |
| 6 | 07'28" | 00:43'55" |
| 6.3 | 05'53" | 00:45'40" |
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