本來要排乳酸...結果...嗯嗯嗯!! 明天該休息了...哈哈 90轉..27K..10分鐘 90轉..30K..10分鐘 90轉..27K...7分鐘 90轉..30K..8分鐘 90轉..25K..5分鐘 90轉..30K..5分鐘