6.1 km | 00:36:06 | 05:52/km日期: 2020-08-05 21:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'34" / 05'54" / 05'38" / 05'47" / 05'52" / 06'07" / 08'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.54 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2(黑粉) 累積 :
751.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'54" | 00:11'28" |
3 | 05'38" | 00:17'06" |
4 | 05'47" | 00:22'53" |
5 | 05'52" | 00:28'45" |
6 | 06'07" | 00:34'52" |
6.1 | 08'37" | 00:36'06" |