8.0 km | 00:49:39 | 06:11/km日期: 2020-08-05 05:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'20" / 05'59" / 06'15" / 06'08" / 09'44" / 07'18" / 06'06" / 06'40" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.24 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
557.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'59" | 00:11'19" |
3 | 06'15" | 00:17'34" |
4 | 06'08" | 00:23'42" |
5 | 09'44" | 00:33'26" |
6 | 07'18" | 00:40'44" |
7 | 06'06" | 00:46'50" |
8 | 06'40" | 00:53'30" |
8.0 | 05'30" | 00:53'37" |