JAPIN 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

JAPIN 彰化
ID 21692

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6.1 km | 00:36:25 | 05:58/km

日期: 2014-10-25 05:45 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" / 00'00" /

回老地方跑
腳沒問題，可能是體重減輕的關係，腳步很輕鬆
但是心肺跟不上，估計160以上
這樣的速度跑不遠

10月累積里程 : 40.42 km

Brooks RAVENNA 2 累積 : 49.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

這是我, 王全利 (新竹瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
5.1	--'--"	00:00'00"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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