12.0 km | 01:30:06 | 07:29/km日期: 2020-08-07 16:15 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 13430 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'25" / 06'04" / 07'14" / 11'15" / 08'28" / 06'55" / 06'48" / 07'15" / 06'30" / 06'23" / 113'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 1000 | 164 / 86 |
| 2 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 2001 | 163 / 92 |
| 3 | | 06'32" (+00'24") | 1001 / 3002 | 164 / 93 |
| 4 | | 06'08" | 1001 / 4004 | 160 / 101 |
| 5 | | 07'32" (+01'24") | 1001 / 5005 | 150 / 88 |
| 6 | | 13'33" (+07'25") | 1000 / 6005 | 109 / 67 |
| 7 | | 07'18" (+01'10") | 1000 / 7006 | 153 / 88 |
| 8 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 8006 | 149 / 94 |
| 9 | | 06'59" (+00'51") | 1002 / 9008 | 158 / 90 |
| 10 | | 07'04" (+00'56") | 1002 / 10010 | 156 / 90 |
| 11 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 11010 | 157 / 94 |
| 12 | | 07'17" (+01'09") | 1000 / 12011 | 139 / 98 |
| 13 | | 12'33" (+06'25") | 14 / 12025 | 152 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'25" | 00:19'50" |
| 4 | 06'04" | 00:25'54" |
| 5 | 07'14" | 00:33'08" |
| 6 | 11'15" | 00:44'23" |
| 7 | 08'28" | 00:52'51" |
| 8 | 06'55" | 00:59'46" |
| 9 | 06'48" | 01:06'34" |
| 10 | 07'15" | 01:13'49" |
| 11 | 06'30" | 01:20'19" |
| 12 | 06'23" | 01:26'42" |
| 12.0 | 127'49" | 01:30'06" |
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