10.0 km | 01:09:37 | 06:56/km日期: 2020-08-10 04:54 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 12852 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 06'34" / 06'59" / 06'57" / 06'45" / 06'51" / 08'59" / 06'26" / 06'19" / 05'59" / 30'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
| 2 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 2000 | 187 / 81 |
| 3 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 3001 | 187 / 75 |
| 4 | | 06'59" (+00'58") | 1002 / 4003 | 189 / 75 |
| 5 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 5004 | 190 / 77 |
| 6 | | 06'56" (+00'55") | 1001 / 6005 | 189 / 76 |
| 7 | | 09'07" (+03'06") | 1001 / 7007 | 157 / 69 |
| 8 | | 06'32" (+00'31") | 1002 / 8009 | 191 / 79 |
| 9 | | 06'29" (+00'28") | 1002 / 9012 | 191 / 80 |
| 10 | | 06'01" | 1002 / 10015 | 192 / 86 |
| 11 | | 07'17" (+01'16") | 13 / 10028 | 140 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'34" | 00:13'29" |
| 3 | 06'59" | 00:20'28" |
| 4 | 06'57" | 00:27'25" |
| 5 | 06'45" | 00:34'10" |
| 6 | 06'51" | 00:41'01" |
| 7 | 08'59" | 00:50'00" |
| 8 | 06'26" | 00:56'26" |
| 9 | 06'19" | 01:02'45" |
| 10 | 05'59" | 01:08'44" |
| 10.0 | 30'02" | 01:09'37" |
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