brave 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

brave 台北市
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半馬 | 01:54:41 | 05:26/km | 第59半馬

臺北市『2014 健康活力，運動臺北』貓空路跑健步活動

官方成績
日期	2014-10-26
成績	01:54:41
總名次	107 / 771
分組名次	13 / 75
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'13")

00:32'13" (+07'01")

00:59'54" (+08'48")

10 km

(00:59'54")

00:27'41" (+02'29")

15 km

(01:25'48")

00:25'54" (+00'42")

00:51'06"

20 km

(01:51'00")

00:25'12"

Finish

(01:54:41)

日期: 2014-10-26 07:29 - 總爬升: 599 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

賽前宣言: gogo

賽後評分: 都很好.
給 5 星

10月累積里程 : 104.61 km

skechers GOrun ride 2 累積 : 1989.4 km

M1 上傳 | 10 years ago

葉晉標, JAGUAR 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿彬恭喜完賽！

2014-10-26 20:47 ·

1 個人推

EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2014-10-27 11:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'56"	00:11'30"
3	06'39"	00:18'09"
4	06'53"	00:25'02"
5	07'11"	00:32'13"
6	05'46"	00:37'59"
7	05'41"	00:43'40"
8	05'04"	00:48'44"
9	05'37"	00:54'21"
10	05'33"	00:59'54"
11	05'24"	01:05'18"
12	04'52"	01:10'10"
13	05'21"	01:15'31"
14	05'20"	01:20'51"
15	04'57"	01:25'48"
16	05'29"	01:31'17"
17	04'23"	01:35'40"
18	04'23"	01:40'03"
19	04'26"	01:44'29"
20	06'31"	01:51'00"
20.9	04'18"	01:54'48"

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