胡文龍 2020/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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6.0 km | 00:38:28 | 06:23/km

日期: 2020-08-10 17:25 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'53" / 06'40" / 06'38" / 06'09" / 06'23" / 05'37" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+01'17")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'32")

06'39" (+01'03")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'10")

06'38" (+01'02")

1000 / 3000

4

06'09"

(26'19")

06'09" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'42")

06'23" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 85.73 km

Hoka one one Bondi 5 累積 : 492.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'40"	00:13'33"
3	06'38"	00:20'11"
4	06'09"	00:26'20"
5	06'23"	00:32'43"
6	05'37"	00:38'20"
6.0	07'00"	00:38'29"

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