Ray Hsu 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Hsu 新北市
ID 150801

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5.0 km | 00:40:09 | 07:58/km

日期: 2014-10-28 18:09 - 地點: 淡江大學田徑場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'13" / 07'47" / 08'46" / 08'53" / 07'08" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'47"

(15'00")

07'46" (+00'35")

1001 / 2001

3

08'46"

(23'46")

08'45" (+01'34")

1001 / 3003

4

08'47"

(32'33")

08'50" (+01'39")

994 / 3997

5

07'14"

(39'47")

07'11"

1005 / 5003

6

00'22"

(40'09")

12'26" (+05'15")

29 / 5032

10月累積里程 : 40.54 km

Android - HTC HTC_7060 上傳 | 10 years ago

WUL, Teng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'47"	00:15'00"
3	08'46"	00:23'46"
4	08'53"	00:32'39"
5	07'08"	00:39'47"
5.0	11'13"	00:40'09"

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