erin 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

erin 新北市
ID 38333

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5.1 km | 00:31:35 | 06:14/km

日期: 2014-10-26 19:00 - 地點: 沙崙國小-7 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'21" / 06'05" / 06'22" / 06'13" / 06'16" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'19" (+00'15")

1002 / 1002

2

06'05"

(12'26")

06'04"

1001 / 2004

3

06'17"

(18'43")

06'20" (+00'16")

991 / 2995

4

06'18"

(25'01")

06'13" (+00'09")

1012 / 4007

5

06'11"

(31'12")

06'14" (+00'10")

989 / 4997

6

00'23"

(31'35")

06'26" (+00'22")

59 / 5057

緩跑

10月累積里程 : 119.06 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 147.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, .... 和其他 31 人說推

·

自主創新加油！

2014-10-27 19:47 ·

2 個人推

erin 謝謝wes哥~現在就穩穩的練跑,準備初半馬!

2014-10-28 11:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'05"	00:12'26"
3	06'22"	00:18'48"
4	06'13"	00:25'01"
5	06'16"	00:31'17"
5.1	05'14"	00:31'35"

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