詹盛智 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

詹盛智新北市
ID 134981

121 位追隨者

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全馬 | 04:04:05 | 05:47/km | 第3馬

2014『艋舺盃』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	04:04:05
總名次	302 / 1783
分組名次	114 / 557
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'55")

00:37'55" (+10'14")

01:07'35" (+11'33")

10 km

(01:07'35")

00:29'40" (+01'59")

15 km

(01:35'16")

00:27'41"

00:56'02"

20 km

(02:03'37")

00:28'21" (+00'40")

25 km

(02:32'22")

00:28'45" (+01'04")

01:00'15" (+04'13")

30 km

(03:03'52")

00:31'30" (+03'49")

35 km

(03:34'49")

00:30'57" (+03'16")

01:01'59" (+05'57")

40 km

(04:05'51")

00:31'02" (+03'21")

Finish

(04:04:05)

日期: 2014-10-26 05:55 - 地點: 艋舺馬 - 天氣: 太陽露臉了 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

新北市

詹盛智

出發前合照

·

新北市

詹盛智

心理素質不夠強大肚子也不爭氣老是喊餓所以差點破4

董正豐說推

·

為了吃辦桌而參加

賽前宣言: 朋友咻揪去吃辦桌

10月累積里程 : 123.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

為俊, 雄和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

🏅Wen Shiung 跑這麼快，初馬不跟你跑了，免得挫折！

2014-10-27 21:44 ·

1 個人推

詹盛智其實~還可以更快~~哇哈哈哈~~~~~~~~

2014-10-27 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	06'22"	00:19'49"
3	05'47"	00:25'36"
4	06'21"	00:31'57"
5	05'58"	00:37'55"
6	05'18"	00:43'13"
7	07'45"	00:50'58"
8	05'28"	00:56'26"
9	05'58"	01:02'24"
10	05'11"	01:07'35"
11	05'32"	01:13'07"
12	05'27"	01:18'34"
13	05'52"	01:24'26"
14	05'30"	01:29'56"
15	05'20"	01:35'16"
16	05'29"	01:40'45"
17	05'40"	01:46'25"
18	05'53"	01:52'18"
19	05'34"	01:57'52"
20	05'45"	02:03'37"
21	05'17"	02:08'54"
22	05'23"	02:14'17"
23	06'57"	02:21'14"
24	05'43"	02:26'57"
25	05'25"	02:32'22"
26	05'38"	02:38'00"
27	08'44"	02:46'44"
28	05'20"	02:52'04"
29	06'08"	02:58'12"
30	05'40"	03:03'52"
31	05'54"	03:09'46"
32	06'22"	03:16'08"
33	06'28"	03:22'36"
34	06'29"	03:29'05"
35	05'44"	03:34'49"
36	06'06"	03:40'55"
37	05'39"	03:46'34"
38	06'45"	03:53'19"
39	05'50"	03:59'09"
40	06'42"	04:05'51"
40.9	09'36"	04:14'57"

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