4.3 km | 01:10:43 | 16:30/km日期: 2020-08-11 08:49 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 14'00" / 16'07" / 14'59" / 17'47" / 27'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'46" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'25" (+13'26") | 286 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 335.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 16'07" | 00:30'07" |
| 3 | 14'59" | 00:45'06" |
| 4 | 17'47" | 01:02'53" |
| 4.3 | 27'23" | 01:10'43" |
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