胡文龍 2020/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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6.0 km | 00:38:50 | 06:26/km

日期: 2020-08-12 17:20 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'00" / 06'30" / 06'31" / 06'15" / 06'37" / 05'49" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'29")

06'29" (+00'41")

1000 / 2000

3

06'31"

(20'00")

06'31" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'15"

(26'15")

06'15" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'36"

(32'52")

06'36" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 85.73 km

Hoka one one Bondi 5 累積 : 492.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'30"	00:13'30"
3	06'31"	00:20'01"
4	06'15"	00:26'16"
5	06'37"	00:32'53"
6	05'49"	00:38'42"
6.0	07'05"	00:38'51"

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