徐志傑 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
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64.0 km | 09:22:52 | 08:47/km

日期: 2014-10-25 04:11 - 總爬升: 1760 m - 地點: 尖石鄉公所→宇老→秀巒溫泉→原路折返 - 天氣: 涼爽到偏熱 - 卡路里: 3742 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'33" / 06'42" / 06'51" / 06'42" / 11'35" / 08'27" / 07'31" / 07'24" / 08'51" / 08'29" / 08'16" / 20'55" / 08'50" / 08'49" / 09'05" / 08'17" / 10'41" / 08'09" / 08'47" / 10'10" / 08'54" / 16'31" / 07'21" / 07'02" / 06'27" / 06'42" / 08'14" / 06'15" / 07'07" / 07'28" / 06'38" / 08'12" / 34'49" / 08'47" / 07'41" / 07'20" / 08'45" / 08'11" / 13'15" / 07'55" / 09'45" / 12'51" / 10'58" / 17'16" / 05'45" / 05'53" / 05'42" / 05'28" / 06'03" / 05'46" / 05'47" / 05'32" / 14'02" / 05'42" / 05'20" / 05'45" / 06'07" / 05'05" / 10'45" / 06'43" / 11'56" / 06'06" / 06'46" / 06'24" /

新竹

徐志傑

okchiou 說推

·

新竹

徐志傑

okchiou 說推

·

邊跑邊玩邊吃逍遙遊

10月累積里程 : 255.39 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1427.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), GE 和其他 8 人說推

·

okchiou 厲害！這應該是跟光耀、黑書包一起跑？

2014-10-27 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'42"	00:14'15"
3	06'51"	00:21'06"
4	06'42"	00:27'48"
5	11'35"	00:39'23"
6	08'27"	00:47'50"
7	07'31"	00:55'21"
8	07'24"	01:02'45"
9	08'51"	01:11'36"
10	08'29"	01:20'05"
11	08'16"	01:28'21"
12	20'55"	01:49'16"
13	08'50"	01:58'06"
14	08'49"	02:06'55"
15	09'05"	02:16'00"
16	08'17"	02:24'17"
17	10'41"	02:34'58"
18	08'09"	02:43'07"
19	08'47"	02:51'54"
20	10'10"	03:02'04"
21	08'54"	03:10'58"
22	16'31"	03:27'29"
23	07'21"	03:34'50"
24	07'02"	03:41'52"
25	06'27"	03:48'19"
26	06'42"	03:55'01"
27	08'14"	04:03'15"
28	06'15"	04:09'30"
29	07'07"	04:16'37"
30	07'28"	04:24'05"
31	06'38"	04:30'43"
32	08'12"	04:38'55"
33	34'49"	05:13'44"
34	08'47"	05:22'31"
35	07'41"	05:30'12"
36	07'20"	05:37'32"
37	08'45"	05:46'17"
38	08'11"	05:54'28"
39	13'15"	06:07'43"
40	07'55"	06:15'38"
41	09'45"	06:25'23"
42	12'51"	06:38'14"
43	10'58"	06:49'12"
44	17'16"	07:06'28"
45	05'45"	07:12'13"
46	05'53"	07:18'06"
47	05'42"	07:23'48"
48	05'28"	07:29'16"
49	06'03"	07:35'19"
50	05'46"	07:41'05"
51	05'47"	07:46'52"
52	05'32"	07:52'24"
53	14'02"	08:06'26"
54	05'42"	08:12'08"
55	05'20"	08:17'28"
56	05'45"	08:23'13"
57	06'07"	08:29'20"
58	05'05"	08:34'25"
59	10'45"	08:45'10"
60	06'43"	08:51'53"
61	11'56"	09:03'49"
62	06'06"	09:09'55"
63	06'46"	09:16'41"
64.0	06'24"	09:22'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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