綠紅 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

綠紅彰化
ID 16832

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5.0 km | 00:39:57 | 07:55/km

日期: 2014-11-02 06:09 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 07'46" / 07'23" / 07'55" / 08'18" / 08'25" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'43" (+00'22")

990 / 990

2

07'21"

(15'00")

07'21"

998 / 1988

3

08'04"

(23'04")

07'58" (+00'37")

1011 / 3000

4

08'09"

(31'13")

08'10" (+00'49")

997 / 3998

5

08'28"

(39'41")

08'27" (+01'06")

1000 / 4998

6

00'16"

(39'57")

06'32"

40 / 5038

11月累積里程 : 91.25 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

張慶忠, cyc 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'23"	00:15'09"
3	07'55"	00:23'04"
4	08'18"	00:31'22"
5	08'25"	00:39'47"
5.0	04'16"	00:39'57"

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成績 : 01:07:05

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