Ching-wen Fu 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
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16.8 km | 01:21:59 | 04:52/km

日期: 2014-10-27 23:05 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 04'53" / 04'46" / 04'47" / 04'44" / 04'41" / 04'44" / 04'45" / 04'45" / 04'53" / 04'47" / 04'47" / 04'47" / 04'45" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'43" / 01'00" /

台中

Ching-wen Fu

Miffy 和 JAGUAR 說推

·

興大夜貓團練

痠痛，點到為止。
大概要跛腳一星期吧...

10月累積里程 : 162.95 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 922.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿城, 廖紋樑和其他 92 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ching-wen Fu 22點睡...
早上2點我可以...QQ

2014-10-30 21:55 ·

1 個人推

Cheng(大衛精工）哈哈!

2014-10-31 07:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'46"	00:09'39"
3	04'47"	00:14'26"
4	04'44"	00:19'10"
5	04'41"	00:23'51"
6	04'44"	00:28'35"
7	04'45"	00:33'20"
8	04'45"	00:38'05"
9	04'53"	00:42'58"
10	04'47"	00:47'45"
11	04'47"	00:52'32"
12	04'47"	00:57'19"
13	04'45"	01:02'04"
14	04'48"	01:06'52"
15	04'48"	01:11'40"
16	04'48"	01:16'28"
17	04'43"	01:21'11"
17.2	04'45"	01:21'59"

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