6.1 km | 00:39:13 | 06:26/km日期: 2020-08-17 18:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'01" / 06'30" / 06'33" / 06'37" / 06'45" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'23" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'40" (+00'31") | 1259 / 6087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.03 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'01" | 00:12'17" |
3 | 06'30" | 00:18'47" |
4 | 06'33" | 00:25'20" |
5 | 06'37" | 00:31'57" |
6 | 06'45" | 00:38'42" |
6.1 | 06'05" | 00:39'14" |