陳振芳 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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全馬 | 03:16:51 | 04:39/km | 第15馬

2014『艋舺盃』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	03:16:51
總名次	33 / 1783
分組名次	12 / 414
平均速度	04:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'07")

00:27'07" (+04'16")

00:50'04" (+03'58")

10 km

(00:50'04")

00:22'57" (+00'06")

15 km

(01:12'55")

00:22'51"

00:46'06"

20 km

(01:36'10")

00:23'15" (+00'24")

25 km

(01:59'06")

00:22'56" (+00'05")

00:46'36" (+00'30")

30 km

(02:22'46")

00:23'40" (+00'49")

35 km

(02:46'51")

00:24'05" (+01'14")

00:47'58" (+01'52")

40 km

(03:10'44")

00:23'53" (+01'02")

Finish

(03:16:51)

日期: 2014-10-26 06:01 - 地點: 台北市華中橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

新北市

陳振芳

·

第一次參加辦桌馬,真的很有趣,在酒足飯飽下,才回家,真好

賽前宣言: 來參加辦桌馬

10月累積里程 : 533.81 km

mizuno EKIDEN SPIRIT 馬拉松鞋累積 : 447.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

david, 餅乾和其他 9 人說推

·

Niklaus 恭喜一起完「賽（曬）」…~！

2014-10-27 13:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'21"	00:12'42"
3	04'48"	00:17'30"
4	04'58"	00:22'28"
5	04'39"	00:27'07"
6	04'32"	00:31'39"
7	04'40"	00:36'19"
8	04'33"	00:40'52"
9	04'41"	00:45'33"
10	04'31"	00:50'04"
11	04'34"	00:54'38"
12	04'35"	00:59'13"
13	04'34"	01:03'47"
14	04'34"	01:08'21"
15	04'34"	01:12'55"
16	04'47"	01:17'42"
17	04'34"	01:22'16"
18	04'42"	01:26'58"
19	04'29"	01:31'27"
20	04'43"	01:36'10"
21	04'29"	01:40'39"
22	04'28"	01:45'07"
23	04'38"	01:49'45"
24	04'41"	01:54'26"
25	04'40"	01:59'06"
26	04'34"	02:03'40"
27	05'03"	02:08'43"
28	04'38"	02:13'21"
29	04'50"	02:18'11"
30	04'35"	02:22'46"
31	04'45"	02:27'31"
32	04'57"	02:32'28"
33	04'45"	02:37'13"
34	04'56"	02:42'09"
35	04'42"	02:46'51"
36	04'58"	02:51'49"
37	04'35"	02:56'24"
38	05'02"	03:01'26"
39	04'45"	03:06'11"
40	04'33"	03:10'44"
41	04'15"	03:14'59"
41.1	03'46"	03:15'17"

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