10.0 km | 01:15:03 | 07:28/km日期: 2014-10-26 06:40 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'55" / 06'50" / 09'06" / 07'00" / 07'28" / 07'15" / 08'30" / 07'09" / 06'42" / 06'20" / 23'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 9988 / 9988 |
| 2 | | 21'24" (+14'00") | 39 / 10028 |
| 3 | | 23'34" (+16'10") | 6 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'50" | 00:14'45" |
| 3 | 09'06" | 00:23'51" |
| 4 | 07'00" | 00:30'51" |
| 5 | 07'28" | 00:38'19" |
| 6 | 07'15" | 00:45'34" |
| 7 | 08'30" | 00:54'04" |
| 8 | 07'09" | 01:01'13" |
| 9 | 06'42" | 01:07'55" |
| 10 | 06'20" | 01:14'15" |
| 10.0 | 23'09" | 01:15'03" |
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