5.1 km | 00:40:17 | 07:58/km日期: 2020-08-14 18:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'15" / 07'47" / 08'46" / 08'53" / 23'59" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'47" | 00:15'02" |
3 | 08'46" | 00:23'48" |
4 | 08'53" | 00:32'41" |
5 | 23'59" | 00:56'40" |
5.1 | 06'44" | 00:57'01" |