8.4 km | 00:42:36 | 05:06/km日期: 2014-10-29 21:44 - 平均心率: 36 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'32" / 05'05" / 05'07" / 05'14" / 05'02" / 05'05" / 05'08" / 05'11" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'05" (+00'34") | 1007 / 2011 |
| 3 | | 05'06" (+00'35") | 1005 / 3017 |
| 4 | | 05'13" (+00'42") | 1012 / 4030 |
| 5 | | 05'03" (+00'32") | 1004 / 5034 |
| 6 | | 05'02" (+00'31") | 1010 / 6044 |
| 7 | | 05'07" (+00'36") | 1007 / 7052 |
| 8 | | 05'13" (+00'42") | 1008 / 8060 |
| 9 | | 05'13" (+00'42") | 360 / 8420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.57 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
2840.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'05" | 00:09'37" |
| 3 | 05'07" | 00:14'44" |
| 4 | 05'14" | 00:19'58" |
| 5 | 05'02" | 00:25'00" |
| 6 | 05'05" | 00:30'05" |
| 7 | 05'08" | 00:35'13" |
| 8 | 05'11" | 00:40'24" |
| 8.4 | 06'16" | 00:42'36" |
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