2.8 km | 00:35:11 | 12:38/km日期: 2020-08-15 10:26 - 平均心率: 125 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 15'56" / 27'21" / 17'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'55" (+07'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'24" (+04'38") | 783 / 2783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
145.36 km VFF treksport 累積 :
2216.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'56" | 00:15'56" |
2 | 27'21" | 00:43'17" |
2.8 | 17'57" | 00:57'21" |