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    黃琇琦 桃園
    ID 375151
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃琇琦 
    15.7 km | 03:43:23 | 14:13/km
    MERRELL 水返腳兩棲越野跑
    官方成績
    日期2020-08-16
    成績03:43:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度14:13/km
    日期: 2020-08-16 07:00 - 總爬升: 957 m - 地點: 拱北殿 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1672 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32"1000 / 1000
    2
    06'13"  (11'46")
    		06'13" (+00'41")1000 / 2000
    3
    06'14"  (18'00")
    		06'14" (+00'42")1000 / 3000
    4
    10'05"  (28'06")
    		10'05" (+04'33")1000 / 4000
    5
    30'44"  (58'50")
    		30'44" (+25'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'28"  (01:02'19")
    		24'45" (+19'13")140 / 5140
    7
    25'01"  (01:27'20")
    		25'01" (+19'29")1000 / 6140
    8
    26'33"  (01:53'54")
    		26'33" (+21'01")1000 / 7140
    9
    21'34"  (02:15'29")
    		21'34" (+16'02")1000 / 8140
    10
    09'01"  (02:24'30")
    		09'01" (+03'29")1000 / 9140
    11
    10'26"  (02:34'57")
    		10'26" (+04'54")1000 / 10140
    12
    11'05"  (02:46'02")
    		11'05" (+05'33")1000 / 11140
    13
    08'34"  (02:54'36")
    		08'34" (+03'02")1000 / 12140
    14
    19'11"  (03:13'48")
    		19'11" (+13'39")1000 / 13140
    15
    13'02"  (03:26'50")
    		13'02" (+07'30")1000 / 14140
    16
    07'45"  (03:34'36")
    		07'45" (+02'13")1000 / 15140
    17
    08'47"  (03:43'23")
    		12'00" (+06'28")731 / 15871
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言

    Kiki第二次參加水返腳（還是好累🤣🤣🤣

    賽後評分: 都很棒
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 334.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    小婷, 陳良 和其他 15 人說推
    · 留言
    🐝小蜜蜂👣 恭喜順利完賽👍
    2020-08-16 19:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    206'14"00:11'47"
    306'14"00:18'01"
    410'06"00:28'07"
    530'44"00:58'51"
    623'53"01:22'44"
    728'38"01:51'22"
    820'51"02:12'13"
    910'15"02:22'28"
    1011'03"02:33'31"
    1111'38"02:45'09"
    1208'14"02:53'23"
    1318'33"03:11'56"
    1413'27"03:25'23"
    1508'29"03:33'52"
    15.911'01"03:43'29"

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