Ho chiu nung 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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14.0 km | 01:31:13 | 06:30/km

日期: 2014-10-28 20:41 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'06" / 06'36" / 06'54" / 06'51" / 07'01" / 07'07" / 06'34" / 06'12" / 06'14" / 06'15" / 06'17" / 06'17" / 06'07" / 05'34" / 08'20" /

慢跑

10月累積里程 : 164.17 km

GPX 上傳 | 10 years ago

M, 心麗和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'36"	00:13'42"
3	06'54"	00:20'36"
4	06'51"	00:27'27"
5	07'01"	00:34'28"
6	07'07"	00:41'35"
7	06'34"	00:48'09"
8	06'12"	00:54'21"
9	06'14"	01:00'35"
10	06'15"	01:06'50"
11	06'17"	01:13'07"
12	06'17"	01:19'24"
13	06'07"	01:25'31"
14	05'34"	01:31'05"
14.0	08'16"	01:31'13"

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