陳星佑 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳星佑台南
ID 251635

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5.0 km | 00:32:08 | 06:24/km

日期: 2020-08-18 20:07 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 06'37" / 06'20" / 06'22" / 06'21" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'02")

06'37" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'21")

06'19"

1000 / 3000

4

06'22"

(25'44")

06'22" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'20"

(32'04")

06'20" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'08")

04'55"

11 / 5011

8月累積里程 : 89.44 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

蕭照豊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'37"	00:13'02"
3	06'20"	00:19'22"
4	06'22"	00:25'44"
5	06'21"	00:32'05"
5.0	05'45"	00:32'09"

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