黃智宏 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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8.2 km | 00:41:17 | 05:00/km

日期: 2020-08-17 20:07 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'18" / 05'04" / 05'13" / 05'12" / 04'54" / 04'56" / 04'28" / 05'00" / 05'04" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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下過雨後，就是舒服！

8月累積里程 : 297.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 俊和（跑後山）和其他 27 人說推

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觀看另 1 則留言

Ronald 是學習與傷共處喔

2020-08-17 21:58 ·

1 個人推

馬松華晚安。運動愉快🤗😄

2020-08-18 00:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'04"	00:10'22"
3	05'13"	00:15'35"
4	05'12"	00:20'47"
5	04'54"	00:25'41"
6	04'56"	00:30'37"
7	04'28"	00:35'05"
8	05'00"	00:40'05"
8.2	05'09"	00:41'21"

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