郭沛鈺 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
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11.2 km | 01:13:08 | 06:31/km

日期: 2014-10-27 05:35 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'48" / 06'08" / 06'44" / 06'24" / 06'12" / 06'04" / 06'28" / 06'36" / 06'44" / 08'45" /

緩和跑!! 感謝浚瑋內!

10月累積里程 : 310.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝進興, 琳和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'48"	00:19'56"
4	06'08"	00:26'04"
5	06'44"	00:32'48"
6	06'24"	00:39'12"
7	06'12"	00:45'24"
8	06'04"	00:51'28"
9	06'28"	00:57'56"
10	06'36"	01:04'32"
11	06'44"	01:11'16"
11.2	08'44"	01:13'08"

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