范源金(錸德竹22晨跑團) 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

范源金(錸德竹22晨跑團) 新竹
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范源金(錸德竹22晨跑團)

10.5 km | 01:08:25 | 06:31/km

日期: 2014-10-29 05:02 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 06'24" / 05'59" / 06'03" / 06'31" / 09'13" / 06'17" / 05'52" / 06'16" / 06'21" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:08'20"

(01:08'20")

06'29"

10535 / 10535

新竹

范源金(錸德竹22晨跑團)

·

錸德慢跑社每週2~週5竹22晨跑團練

10月累積里程 : 250.98 km

XT 上傳 | 10 years ago

一切如夢幻泡影, 陳安安和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'24"	00:13'04"
3	05'59"	00:19'03"
4	06'03"	00:25'06"
5	06'31"	00:31'37"
6	09'13"	00:40'50"
7	06'17"	00:47'07"
8	05'52"	00:52'59"
9	06'16"	00:59'15"
10	06'21"	01:05'36"
10.5	05'46"	01:08'25"

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