Ryan英豪 2014/10/28 訓練日誌

Ryan英豪新北市
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Ryan英豪

10.0 km | 00:47:46 | 04:46/km

日期: 2014-10-28 06:12 - 地點: 五堵河堤亂亂跑 - 天氣: 涼 - 卡路里: 528 Cal

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Ryan英豪

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Ryan英豪

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Day30，響應LDS醜妹團之每日10K

黃金傳說之每日至少10K之連跑30天，達成！

依慣例手錶又只能上傳一筆....沒關係，我手動上傳

Pace：4:51 / 5:26 / 5:07 / 4:50 / 4:36 / 4:40 / 4:36 / 4:40 / 4:37 / 4:23

10月累積里程 : 354.50 km

asics(虎2)--已退役 TJR272-4807 累積 : 804.1 km

手動上傳 | 10 years ago

Vincent Lee, georgef0130 和其他 55 人說推

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觀看另 7 則留言

Ryan英豪 @吳大哥，沒人追我，因為晚起床，不跑快一點，上班會遲到...

2014-10-29 09:16 ·

1 個人推

Marathoner 恭喜達陣，強大的意志力

2014-10-29 23:44 ·

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林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

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