5.1 km | 00:23:07 | 04:30/km日期: 2014-10-29 19:54 - 平均心率: 93 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'26" / 04'29" / 04'28" / 05'36" / 03'39" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'01") | 194 / 194 |
| 2 | | 03'54" (+00'20") | 401 / 595 |
| 3 | | 06'54" (+03'20") | 198 / 794 |
| 4 | | 03'53" (+00'19") | 192 / 986 |
| 5 | | 03'48" (+00'14") | 398 / 1384 |
| 6 | | 06'47" (+03'13") | 213 / 1597 |
| 7 | | 03'58" (+00'24") | 189 / 1786 |
| 8 | | 03'52" (+00'18") | 403 / 2190 |
| 9 | | 06'37" (+03'03") | 201 / 2391 |
| 10 | | 04'02" (+00'28") | 198 / 2590 |
| 11 | | 03'51" (+00'17") | 398 / 2988 |
| 12 | | 06'38" (+03'04") | 208 / 3196 |
| 13 | | 04'15" (+00'41") | 191 / 3388 |
| 14 | | 03'53" (+00'19") | 394 / 3782 |
| 15 | | 13'44" (+10'10") | 98 / 3881 |
| 16 | | 03'48" (+00'14") | 695 / 4576 |
| 17 | | 03'34" | 401 / 4977 |
| 18 | | 04'11" (+00'37") | 147 / 5124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'29" | 00:08'55" |
| 3 | 04'28" | 00:13'23" |
| 4 | 05'36" | 00:18'59" |
| 5 | 03'39" | 00:22'38" |
| 5.1 | 03'52" | 00:23'07" |
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