10.0 km | 01:07:21 | 06:42/km日期: 2020-08-25 04:55 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 12308 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'10" / 06'33" / 07'13" / 06'47" / 06'44" / 06'50" / 08'13" / 05'56" / 05'43" / 05'30" / 25'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'46") | 1000 / 1000 | 177 / 78 |
| 2 | | 06'35" (+01'09") | 1002 / 2002 | 183 / 82 |
| 3 | | 07'15" (+01'49") | 1001 / 3003 | 182 / 75 |
| 4 | | 06'55" (+01'29") | 1000 / 4003 | 185 / 77 |
| 5 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 5004 | 186 / 80 |
| 6 | | 06'59" (+01'33") | 1000 / 6005 | 185 / 77 |
| 7 | | 08'13" (+02'47") | 1000 / 7005 | 165 / 73 |
| 8 | | 05'59" (+00'33") | 1001 / 8007 | 189 / 88 |
| 9 | | 05'48" (+00'22") | 1002 / 9009 | 189 / 90 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10009 | 190 / 96 |
| 11 | | 06'42" (+01'16") | 17 / 10027 | 154 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'33" | 00:13'43" |
| 3 | 07'13" | 00:20'56" |
| 4 | 06'47" | 00:27'43" |
| 5 | 06'44" | 00:34'27" |
| 6 | 06'50" | 00:41'17" |
| 7 | 08'13" | 00:49'30" |
| 8 | 05'56" | 00:55'26" |
| 9 | 05'43" | 01:01'09" |
| 10 | 05'30" | 01:06'39" |
| 10.0 | 25'10" | 01:07'21" |
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