韋二哥 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

韋二哥桃園
ID 73818

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9.0 km | 00:57:09 | 06:21/km

日期: 2014-10-30 17:41 - 天氣: 晴 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 08'32" / 08'27" / 06'28" / 05'40" / 05'19" / 05'42" / 05'42" / 05'41" / 05'39" /

本月總算達標了

10月累積里程 : 100.78 km

美津濃 MIZUNO wave 累積 : 1023.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Amy Chiang, 江小豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'27"	00:16'59"
3	06'28"	00:23'27"
4	05'40"	00:29'07"
5	05'19"	00:34'26"
6	05'42"	00:40'08"
7	05'42"	00:45'50"
8	05'41"	00:51'31"
9.0	05'38"	00:57'09"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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