Niklaus 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
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3.3 km | 00:24:45 | 07:25/km

日期: 2014-10-30 20:02 - 地點: 下課，再跑去聚餐 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'00" / 08'35" / 07'28" / 05'03" /

跑完兩日的半全馬，當作是恢復跑！

10月累積里程 : 138.22 km

Asics Mens Gel Nimbus 15（2E）累積 : 3029.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳嘉霖, Bryin 和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'35"	00:15'35"
3	07'28"	00:23'03"
3.3	05'03"	00:24'45"

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成績 : 01:07:05

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