5.1 km | 00:32:58 | 06:27/km日期: 2020-08-26 19:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 06'32" / 06'27" / 05'58" / 06'23" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+03'20") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.02 km New Balance wzanpvv D 累積 :
719.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'32" | 00:13'17" |
3 | 06'27" | 00:19'44" |
4 | 05'58" | 00:25'42" |
5 | 06'23" | 00:32'05" |
5.1 | 09'37" | 00:33'01" |