駱靜宜 2020/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

駱靜宜新北市
ID 347116

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5.3 km | 03:58:59 | 45:15/km

日期: 2020-08-26 09:33 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 41'44" / 46'58" / 42'29" / 29'00" / 62'58" / 56'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'53"

(26'53")

40'32" (+13'21")

663 / 663

2

41'47"

(01:08'40")

41'47" (+14'36")

1000 / 1663

3

49'07"

(01:57'48")

49'07" (+21'56")

1000 / 2663

4

27'11"

(02:25'00")

27'11"

1000 / 3663

5

58'27"

(03:23'28")

58'27" (+31'16")

1000 / 4663

6

35'31"

(03:58'59")

57'13" (+30'02")

620 / 5284

8月累積里程 : 204.48 km

Nike ZOOM FLY3 湖水綠累積 : 938.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

小姜, Eric Shih 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'44"	00:41'44"
2	46'58"	01:28'42"
3	42'29"	02:11'11"
4	29'00"	02:40'11"
5	62'58"	03:43'09"
5.3	55'41"	03:58'59"

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