6.0 km | 00:39:19 | 06:32/km日期: 2020-08-26 21:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 07'02" / 06'43" / 06'42" / 06'11" / 06'05" / 06'31" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.00 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'43" | 00:13'45" |
3 | 06'42" | 00:20'27" |
4 | 06'11" | 00:26'38" |
5 | 06'05" | 00:32'43" |
6 | 06'31" | 00:39'14" |
6.0 | 06'11" | 00:39'20" |