林飛文 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林飛文桃園
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47.8 km | 03:47:50 | 12.6 km/h

日期: 2014-10-30 19:07 - 總爬升: 402 m - 地點: 高鐵揪團夜騎 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1450 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

17.22 (-23.22)

1005 / 1005

2

02'04"

(05'35")

29.03 (-11.42)

999 / 2004

3

02'45"

(08'20")

21.69 (-18.76)

992 / 2997

4

01'55"

(10'15")

31.58 (-8.87)

1002 / 4000

5

01'34"

(11'49")

39.13 (-1.32)

1012 / 5012

展開計圈分析

6

01'50"

(13'39")

33.64 (-6.80)

1021 / 6034

7

02'02"

(15'41")

29.51 (-10.94)

996 / 7030

8

02'21"

(18'02")

25.35 (-15.10)

991 / 8022

9

27'41"

(45'43")

2.18 (-38.27)

1006 / 9028

10

02'32"

(48'15")

23.84 (-16.61)

1000 / 10029

11

02'12"

(50'27")

27.48 (-12.97)

1007 / 11036

12

04'00"

(54'27")

15.06 (-25.39)

1001 / 12037

13

02'25"

(56'52")

25.00 (-15.45)

1001 / 13039

14

01'31"

(58'23")

40.45

1019 / 14058

15

02'09"

(01:00'32")

27.48 (-12.97)

983 / 15042

16

01'51"

(01:02'23")

32.73 (-7.72)

1006 / 16048

17

02'06"

(01:04'29")

28.80 (-11.65)

1003 / 17051

18

02'58"

(01:07'27")

20.34 (-20.11)

1000 / 18052

19

03'42"

(01:11'09")

16.29 (-24.16)

1002 / 19054

20

05'08"

(01:16'17")

11.80 (-28.65)

1008 / 20062

21

02'08"

(01:18'25")

28.12 (-12.32)

997 / 21060

22

02'31"

(01:20'56")

24.32 (-16.13)

1014 / 22074

23

01'42"

(01:22'38")

35.29 (-5.16)

994 / 23069

24

01'54"

(01:24'32")

31.86 (-8.59)

1008 / 24078

25

01'52"

(01:26'24")

32.43 (-8.02)

1002 / 25080

26

03'07"

(01:29'31")

19.35 (-21.09)

1001 / 26082

27

02'27"

(01:31'58")

24.49 (-15.96)

999 / 27081

28

01:13'48"

(02:45'46")

0.82 (-39.63)

1007 / 28089

29

04'29"

(02:50'15")

13.64 (-26.81)

1015 / 29104

30

02'23"

(02:52'38")

25.17 (-15.27)

998 / 30103

31

02'24"

(02:55'02")

25.00 (-15.45)

994 / 31097

32

02'22"

(02:57'24")

25.90 (-14.55)

1014 / 32111

33

02'33"

(02:59'57")

24.00 (-16.45)

1013 / 33125

34

03'17"

(03:03'14")

18.27 (-22.18)

998 / 34123

35

03'11"

(03:06'25")

19.05 (-21.40)

1007 / 35131

36

02'22"

(03:08'47")

25.35 (-15.10)

999 / 36130

37

04'25"

(03:13'12")

13.74 (-26.71)

1010 / 37141

38

01'52"

(03:15'04")

32.14 (-8.31)

999 / 38140

39

02'17"

(03:17'21")

26.28 (-14.17)

999 / 39140

40

03'56"

(03:21'17")

15.52 (-24.93)

1015 / 40156

41

03'42"

(03:24'59")

16.14 (-24.31)

994 / 41151

42

02'38"

(03:27'37")

23.38 (-17.07)

1024 / 42176

43

03'01"

(03:30'38")

19.78 (-20.67)

991 / 43167

44

02'42"

(03:33'20")

22.36 (-18.09)

1001 / 44169

45

03'04"

(03:36'24")

19.89 (-20.56)

1015 / 45184

46

03'02"

(03:39'26")

19.78 (-20.67)

999 / 46184

47

05'36"

(03:45'02")

10.78 (-29.67)

1003 / 47188

48

02'48"

(03:47'50")

13.33 (-27.12)

620 / 47808

桃園

林飛文

團主偷拍照

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 說推

·

揪團夜騎

10月累積里程 : 272.00 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 10 years ago

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, 華姐姐和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-4.3 %
2	29.0	-3.0 %
3	21.4	-5.2 %
4	32.1	2.3 %
5	38.3	-1.9 %
6	33.3	-2.4 %
7	29.5	-3.7 %
8	25.7	-4.5 %
9	2.2	3.3 %
10	23.5	4.7 %
11	27.7	-3.2 %
12	15.2	3.0 %
13	24.3	3.2 %
14	39.6	-2.3 %
15	27.9	-2.5 %
16	32.4	-3.9 %
17	29.0	-2.8 %
18	21.2	-3.0 %
19	15.7	-1.9 %
20	11.7	2.6 %
21	28.1	-0.8 %
22	23.8	-2.2 %
23	36.0	-2.3 %
24	32.4	-1.1 %
25	31.3	-2.0 %
26	19.8	3.5 %
27	24.3	-1.1 %
28	0.8	7.8 %
29	13.2	3.0 %
30	25.4	3.2 %
31	24.7	1.8 %
32	25.7	3.2 %
33	24.2	3.4 %
34	18.0	6.0 %
35	19.0	-5.3 %
36	26.3	3.3 %
37	13.3	4.0 %
38	32.1	2.5 %
39	27.3	2.6 %
40	16.1	2.4 %
41	15.4	5.4 %
42	23.1	-1.6 %
43	21.1	5.2 %
44	21.2	-3.7 %
45	20.2	3.2 %
46	20.3	3.0 %
47	11.9	6.4 %
47.8	12.2	6.3 %

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